妊活すれば妊娠初期症状はわかる!

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割り切って過ごすのもよい

      2016/07/17

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妊活へのアドバイスは、なるべくストレスを避けることです。

体のストレスになるお酒やタバコは避けたほうがようのはすでに周知ですが、精神的ストレスから避けることも重要だと思います。

母親のストレスの多いと生まれてきた子供のIQが低くなるといわれているぐらい影響がありますので、気をつけると良いでしょう。

そのためには、家族、特に夫にしっかりと対処してもらえるように話し、妊活中の方も苦しいことはなるべく抱え込まない、ストレス発散をする、嫌な人に近づかないといった配慮が必要です。

ゆったりと好きな音楽を聴いたり、好きな人とおしゃべりしたり、趣味に没頭したりとこの時期は「特別な時間」と思うことをお勧めします。

出産したら、体力的にも精神的に大変になりますので、のんびりするのも今だけと割り切って過ごすのもよいと思います

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