妊活すれば妊娠初期症状はわかる!

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吸収率がグーンと上がる

   

体重が増えすぎると帝王切開

妊娠前から食事に気を使う事をおすすめします。例えば、食品添加物に敏感になるとか、外食が多い方は自炊を増やすとか、間食がやめられないなら、少しづつ減らす努力をするなどです。何故なら妊娠してからというもの、赤ちゃんを授かることにより体内に入る食べ物の吸収率がグーンと上がるからです。

その為食いしん坊だった私は、体重が初期で5キロも増えてしまい、その後出産するまでアスリートの減量の様な食事をしないといけなかったからです。これは体重が増えすぎて8キロを超えたあたりから赤ちゃんの生まれてくる産道に脂肪が付き始め、出産時母子ともに大変な思いをするからだそうです(特に赤ちゃん)。

自然分娩を予定していても、体重が増えすぎると帝王切開になることもありますので要注意です。

 - 妊活・妊娠経験者に聞いてみよう!

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